기침에 좋은 영양소, 기침에 좋은 영양제 3분 요약

 

기침을 위한 영양 보충제

 

많은 사람들이 자신의 삶의 어느 시점에서 기침을 경험합니다. 기침은 기도에서 먼지, 연기 및 미생물과 같은 자극제를 제거하여 폐를 보호하는 데 도움이 되는 자연적인 반사입니다. 성가시고 파괴적 일 수 있지만 일반적으로 우려의 원인이 아닙니다. 그러나 기침이 지속되면 자연 보충제를 조사하여 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 기침을 위한 최고의 영양 보충제 중 일부에 대한 요약입니다.

 

비타민 C

비타민 C는 전반적인 건강과 복지를위한 필수 영양소입니다. 또한 지속적인 기침을 다루는 사람들에게도 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 산화 방지제 특성이 있어 호흡기 및 폐의 염증을 줄일 수 있습니다.

 

비타민 d

비타민 D는 기침을 다루는 사람들에게 또 다른 중요한 비타민입니다. 기도의 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 비타민 D는 또한 점액 생산을 줄이려면 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

마그네슘

마그네슘은 다양한 건강상의 이점이 있는 필수 광물입니다. 지속적인 기침을 다루는 사람들에게 마그네슘은기도의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 점액 생산을 줄이면 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아연

아연은 많은 건강상의 이점이있는 필수 광물입니다. 기침을 다루는 사람들의 경우 아연은 기도의 염증을 줄이고 점액 생산을 줄일 수 있습니다. 또한 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

감초 뿌리

감초 루트는 수세기 동안 다양한 질병을 치료하기 위해 사용된 전통적인 약초 치료법입니다. 지속적인 기침을 다루는 사람들의 경우 감초 뿌리는 기도의 염증을 줄이고 점액 생산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

마시멜로 뿌리

마시멜로 뿌리는 다양한 질병을 치료하는 데 사용 된 또 다른 전통적인 약초 치료법입니다. 지속적인 기침을 다루는 사람들의 경우 마시멜로 뿌리는기도의 염증을 줄이고 점액 생산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

꿀

꿀은 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용 된 자연적인 감미료입니다. 지속적인 기침을 다루는 사람들의 경우 꿀은 기도의 염증을 줄이고 점액 생산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 기침의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요하지만, 이들은 기침을 다루는 사람들에게 가장 적합한 보충제 중 일부입니다. 비타민 C, 비타민 D, 마그네슘, 아연, 감초 뿌리, 마시멜로 뿌리 및 꿀은 모두 기침을 다루는 사람들에게 유익할 수 있습니다.