골수이형성증에 좋은 영양소, 골수이형성증에 좋은 영양제 3분 요약

 

골수 이형성증 건강을 지원하는 영양소

 

골수 이형성증 (BMD)은 골수에서 붉은색 및 백혈구 및 혈소판의 생산에 영향을 미치는 장애 그룹입니다. BMD 환자는 일반적으로 빈혈, 감염 및 출혈 문제를 포함한 다양한 증상이 있습니다. 이러한 이유로 BMD 환자는 식이 요법에서 적절한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 BMD 건강을 지원하는 가장 중요한 영양소입니다.

 

비타민 B12

비타민 B12는 적혈구 생산에 필수적입니다. BMD 환자는이 영양소가 부족할 수 있으므로 식이 요법이 충분히 증가할 수 있도록 추가주의를 기울여야 합니다. 비타민 B12가 높은 음식에는 다음이 포함됩니다.

• 조개
• 간
• 달걀
• 강화 시리얼

 

엽산

엽산 또는 비타민 B9는 적색 및 백혈구 생산에 중요한 역할을하며 BMD 환자에게는 필수적입니다. 엽산은 다음 음식에서 찾을 수 있습니다.

• 잎이 많은 녹색 채소
• 콩
• 견과류
• 감귤 과일

 

철

철은 적혈구의 필수 광물입니다. BMD 환자는 철분이 부족할 가능성이 높기 때문에 식이 요법이 충분히 증가하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 철분을 찾을 수 있습니다.

• 붉은 고기
• 짙은 잎이 많은 녹색 채소
• 견과류
• 렌틸 콩

 

비타민 d

비타민 D는 칼슘의 흡수에 필수적이며, 이는 뼈 건강에 중요합니다. BMD 환자는 비타민 D가 부족할 수 있으므로 음식이나 보충제로부터 충분히 얻는 것이 중요합니다. 비타민 D에서 찾을 수 있습니다.

• 지방이 많은 물고기
• 강화 우유
• 강화 시리얼
• 달걀노른자

이러한 영양소를 식단에 포함시킴으로써 몸이 건강하고 활동적인 상태를 유지하는 데 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다. BMD가 있는 경우 의사 나 영양사와 함께 최고의식이 계획에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.