수두에 좋은 영양소, 수두에 좋은 영양제 3분 요약

 

수두에 좋은 영양 보충제

 

수두는 수두 대상 바이러스로 인한 전염성 바이러스입니다. 그것은 몸을 덮는 빨간색, 가려운 발진으로 특징지어집니다. 대부분의 사람들은 합병증 없이 수두에서 회복되지만 면역 체계, 임산부 및 신생아가 약화된 사람들에게는 심각한 질병이 될 수 있습니다.

신체의 자연 치유 과정을 지원하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 마시고, 균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 또한 증상의 심각성을 줄이고 신체의 회복에 도움이 되는 특정 영양 보충제가 있습니다. 다음은 수두에 가장 유익한 보충제입니다.

 

비타민 C

비타민 C는 면역 체계 건강에 필수적이며 강력한 항산화 제입니다. 그것은 염증을 줄이고 면역 체계를 높이고 피부 조직의 치유를 도와줍니다. 수두 감염 전과 비타민 C를 복용하면 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아연

아연은 건강한 면역 체계를 지원하는 데 도움이되는 중요한 미네랄입니다. 또한 수두의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아연은 보충 형태로 복용하거나 시금치, 콩, 견과류 및 해산물과 같은 음식에서 발견될 수 있습니다.

 

비타민 a

비타민 A는 면역 체계를 높이고 염증을 줄이는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 또한 수두의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A는 보충 형태로 섭취하거나 당근, 고구마, 계란 및 짙은 녹색 잎이 많은 채소와 같은 음식에서 발견될 수 있습니다.

 

오메가

오메가 지방산은 건강한 피부에 필수적이며 수두 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 오메가 -3 지방산은 염증을 줄이고 치유 과정을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가 -3 지방산은 보충 형태로 취하거나 연어, 송어, 호두 및 아마씨와 같은 음식에서 발견될 수 있습니다.

 

비타민 d

비타민 D는 면역 체계 건강에 중요하며 수두의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D는 보충 형태로 복용하거나 태양 노출로부터 얻을 수 있습니다.

이러한 영양 보충제를 식단에 통합함으로써 수두 증상의 심각성을 줄이고 신체의 회복을 도울 수 있습니다. 그러나 모든 사람의 영양 요구는 다르며 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.