모야모야병에 좋은 음식 3분 요약

 

Moya Moya 질병을 위해 먹을 음식

 

Moya Moya 질병은 뇌에 혈액을 공급하는 목의 주요 동맥 인 경동맥에 영향을 미치는 드문 장애입니다. Moya Moya 환자가 질병 관리를 돕기 위해식이 요법을 염두에 두는 것이 중요합니다. 다음은 Moya Moya 질병 환자에게 유익한 음식 목록입니다.

 

산화 방지제가 높은 음식

항산화 제는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 화합물입니다. 산화 스트레스는 신체가 너무 많은 자유 라디칼에 노출되어 세포를 손상시킬 수 있습니다. 산화 방지제가 높은 식품은 Moya Moya의 손상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 블루 베리 : 산화 방지제와 비타민 C 및 K가 높습니다.
• 너트 : 호두, 아몬드 및 헤이즐넛과 같은
• 잎이 많은 녹색 : 시금치, 케일 및 스위스 chard와 같은
• 감귤류 과일 : 오렌지, 레몬 및 라임과 같은

 

오메가 -3 지방산에서 높은 음식

오메가 -3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이되는 지방산의 한 유형입니다. 염증은 Moya Moya를 가진 사람들에게는 문제가 될 수 있으므로 식이에 오메가 -3 지방산을 포함시키는 것이 중요합니다.

• 생선 : 연어, 고등어 및 참치 등
• 너트 : 호두, 아몬드 및 헤이즐넛과 같은
• 씨앗 : 아마씨 및 치아 씨앗과 같은
• 야채 : 시금치 및 브뤼셀 콩나물과 같은

 

비타민 B12가 높은 음식

비타민 B12는 신체가 적혈구를 생산하고 신경 기능을 돕는 중요한 비타민입니다. Moya Moya 환자가 충분한 비타민 B12를 얻는 것이 중요합니다.

• 생선 : 연어, 고등어 및 참치 등
• 고기 : 쇠고기, 돼지 고기 및 닭고기와 같은
• 유제품 : 우유, 요구르트 및 치즈와 같은
• 달걀

 

마그네슘이 많은 음식

마그네슘은 신체가 근육과 신경 기능을 돕는 중요한 미네랄입니다. Moya Moya를 가진 사람들은 식단에서 충분한 마그네슘을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 잎이 많은 녹색 : 시금치, 케일 및 스위스 chard와 같은
• 견과류 : 아몬드, 캐슈, 땅콩과 같은
• 바나나
• 아보카도

항산화 방지제, 오메가 -3 지방산, 비타민 B12 및 마그네슘이 많은 식이를 따라 Moya Moya를 가진 사람들은 질병을 관리하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.