제아잔틴의 기능 및 제아잔틴의 효능 3분 요약

 

Zeaxanthin : 그것이 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?

 

Zeaxanthin은 다양한 식물과 동물에서 발견되는 카로티노이드 색소입니다. 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 제입니다. Zeaxanthin은 눈의 황반에서 발견되어 연령 관련 황반 변성 (AMD)으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

Zeaxanthin의 공급원

Zeaxanthin은 다양한 음식에서 발견됩니다. 시금치, 케일 및 칼라 그린과 같은 녹색 잎이 많은 채소에서 발견됩니다. 또한 노란색과 주황색 과일과 오렌지, 옥수수 및 스쿼시와 같은 채소로도 발견됩니다. 계란, 유제품 및 특정 유형의 물고기도 Zeaxanthin의 좋은 공급원입니다.

Zeaxanthin의 이점

연구에 따르면 제아잔틴은 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 연령 관련 황반 변성 (AMD)으로 이어질 수 있습니다. 또한 자외선 (UV) 방사선의 유해한 영향으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 Zeaxanthin은 시력을 개선하고 백내장의 위험을 줄이는 데 유익한 것으로 밝혀졌습니다.

Zeaxanthin의 다른 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 시력을 향상하고 AMD와 같은 연령 관련 안구 질환을 방지합니다.
• UV 방사선의 유해한 영향으로부터 눈을 보호합니다.
• 백내장의 위험을 줄일 수 있습니다
• 야간 비전을 향상합니다
• 특정 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
• 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다
• 염증을 줄일 수 있습니다

권장 복용량

Zeaxanthin의 권장 일일 복용량은 하루에 2-10 밀리그램 (mg)입니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

결론

Zeaxanthin은 산화 스트레스와 UV 방사선의 유해한 영향으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 제입니다. 또한 시력을 향상하고 AMD 및 백내장과 같은 연령 관련 안구 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 개인의 필요에 맞는 금액을 받는 것이 중요합니다.