제아잔틴이 부족하면 생기는 현상, 제아잔틴 과다 복용 부작용 현상 3분 요약

 

Zeaxanthin : 보충의 이점과 위험

 

Zeaxanthin은 많은 과일과 채소에서 발견되는 항산화 유형 인 카로티노이드입니다. 눈 건강에 중요하며 특정 유형의 암으로부터 보호할 수도 있습니다. 최근 몇 년 동안 Zeaxanthin을 함유하는 보충제의 가용성이 증가했습니다. 그러나 Zeaxanthin을 보충하는 이점과 위험은 무엇입니까?

 

Zeaxanthin이란 무엇입니까?

Zeaxanthin은 많은 과일과 채소에서 발견되는 항산화 유형 인 카로티노이드입니다. 황반에서 발견되는 두 개의 카로티노이드 중 하나이며, 눈의 일부는 날카로운 시력과 색상 인식을 담당합니다. 다른 카로티노이드를 루테인이라고 합니다. 함께, 이 두 카로티노이드는 황반 안료라고 하며 눈 건강에 유리한 것으로 여겨집니다.

 

Zeaxanthin의 이점

연구에 따르면 Zeaxanthin은 다음을 포함하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

• 연령 관련 황반 변성 (AMD)에 대한 보호 : Zeaxanthin의 항산화 특성은 황반을 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 보호하여 AMD로 이어질 수 있습니다.
• 눈 건강 지원 : Zeaxanthin은 고 에너지 푸른 빛으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 망막에 손상될 수 있습니다.
• 특정 유형의 암에 대한 가능한 보호 : 연구에 따르면 Zeaxanthin은 전립선 및 유방암을 포함한 일부 유형의 암을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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Zeaxanthin 보충의 위험

Zeaxanthin 보충제는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 고려해야 할 몇 가지 잠재적 위험이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 약물과의 상호 작용 : Zeaxanthin은 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
• 알레르기 반응 : 일부 사람들은 Zeaxanthin에 알레르기가있어 발진이나 다른 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 과다 복용 : 너무 많은 zeaxanthin을 복용하면 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다. 보충제를 복용하는 경우 라벨의 지침을 따르십시오.

 

마지막 생각들

Zeaxanthin은 많은 과일과 채소에서 발견되는 카로티노이드이며 연령 관련 황반 변성에 대한 보호 및 안구 건강 지원을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 또한 특정 유형의 암에 대한 보호를 제공할 수도 있습니다. 그러나 약물과의 상호 작용 및 알레르기 반응과 같은 잠재적 위험을 인식하는 것이 중요합니다. Zeaxanthin 보충제 복용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오.