급성 B형 감염에 좋은 영양소, 급성 B형 감염에 좋은 영양제 3분 요약

 

급성 B 형 감염과 싸우는 영양소

 

급성 B- 타입 감염은 다양한 박테리아와 바이러스로 인해 발생할 수 있으며 경증에서 중증까지 다양합니다. 항생제는 이러한 감염에 가장 흔한 치료이지만 특정 영양소도 유익할 수 있습니다. 다음은 급성 B 형 감염과 싸우는 데 도움이 되는 최고의 영양소 중 일부입니다.

 

비타민 C

비타민 C는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이되는 필수 영양소입니다. B- 타입 바이러스에 의한 것들을 포함하여 호흡기 감염의 심각성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 염증을 줄이고 신체의 자연 치유 과정을 장려합니다. 비타민 C는 감귤류 과일, 고추, 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물에서 찾을 수 있습니다.

 

아연

아연은 면역 체계를 향상시키는 데 도움이 되는 중요한 미네랄입니다. 연구에 따르면 B- 타입 바이러스로 인한 호흡기 감염의 중증도 및 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 굴, 쇠고기, 시금치 및 호박 씨앗에서 찾을 수 있습니다.

 

비타민 d

비타민 D는 적절한 면역계 기능에 필수적입니다. 그것은 염증을 줄이는 데 도움이 되며 급성 B 형 감염의 중증도와 지속 시간을 줄이는 것으로 나타났습니다. 비타민 D는 지방이 많은 생선, 계란 및 강화 유제품에서 찾을 수 있습니다.

 

probiotics

프로바이오틱스는 장을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 유익한 박테리아입니다. 연구에 따르면 B- 타입 바이러스로 인한 호흡기 감염의 중증도 및 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 요구르트, 케피어 및 kombucha와 같은 발효 식품에서 찾을 수 있습니다.

 

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이되는 유익한 지방입니다. 그들은 급성 B 형 감염의 심각성과 지속 시간을 줄이는 것으로 나타났습니다. 오메가 -3 지방산은 연어, 참치, 고등어 및 정어리에서 찾을 수 있습니다.

이러한 영양소를식이에 포함시킴으로써 급성 B 형 감염의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일과 채소가 많이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 신체가 감염에 맞서 싸우는 데 필요한 필수 영양소를 얻는 가장 좋은 방법입니다.