수막구균수막염에 좋은 영양소,수막구균수막염에 좋은 영양제 3분 요약

 

수막 구균 수막염의 영양소의 이점

 

수막 구균 수막염은 뇌와 척수 주변의 막에 영향을 미치는 심각한 감염입니다. 박테리아 ** Neisseria meningitidis **에 의해 발생하며 빨리 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 다행히도 올바른 영양소로 예방 및 치료할 수 있습니다. 여기서 우리는 수막 구균 수막염에 유익한 중요한 영양소에 대해 논의할 것입니다.

 

비타민 a

비타민 A는 면역계의 필수 영양소입니다. 염증을 줄이는 데 도움이되고 수막염을 포함한 감염을 방지할 수 있습니다. 비타민 A는 고구마, 당근, 시금치, 계란 및 간과 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.

 

비타민 C

비타민 C는 면역계를 강화하는 데 도움이되는 항산화 제입니다. 비타민 C는 감염과 싸우는 신체의 능력을 증가시켜 수막염의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 감귤류, 열매, 브로콜리 및 토마토에서 찾을 수 있습니다.

 

비타민 d

비타민 D는 면역계에 중요하며 수막염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 지방이 많은 생선, 버섯, 계란 노른자 및 강화 유제품과 같은 음식에서 발견됩니다.

 

아연

아연은 면역 체계를 늘리는 데 도움이되고 수막염을 보호하는 데 도움이 되는 필수 광물입니다. 아연은 붉은 고기, 가금류, 콩, 견과류 및 조개와 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.

 

probiotics

프로바이오틱스는 장내 식물의 균형을 맞추고 면역계를 향상시키는 데 도움이 되는 유익한 박테리아입니다. 프로바이오틱스는 요구르트, 케 피르, 콤 부카 및 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품에서 찾을 수 있습니다.

 

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산은 항염증제 특성을 가진 필수 지방이며 수막염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가 -3 지방산은 연어, 아마씨, 호두 및 치아 씨앗과 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.

전반적으로 수막염 및 기타 감염으로부터 보호하는 데 도움이되는 많은 영양소가 있습니다. 건강한 면역 체계를 유지하기 위해식이 및 보충을 통해 이러한 영양소를 충분히 얻는 것이 중요합니다.