불안정협심증에 좋은 영양소, 불안정협심증에 좋은 영양제 3분 요약

 

불안정한 협심증을 위한 영양 보충제

 

불안정한 협심증은 심장 근육이 충분한 산소를 얻지 못하는 심각한 상태입니다. 이것은 흉통, 피로 및 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 운동과 같은 생활 습관 변화는 도움이 될 수 있지만 영양 보충제도 도움이 될 수 있습니다. 불안정한 협심증을 위한 최고의 영양 보충제는 다음과 같습니다.

 

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산은 연어, 고등어, 참치 및 청어와 같은 지방 물고기에서 발견되는 필수 지방산입니다. 그들은 염증을 줄이고 콜레스테롤을 줄이며 혈압을 안정시키는 것으로 알려져 있습니다.

• 오메가 -3 지방산은 불안정한 협심증과 관련된 흉통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 그들은 또한 심장 건강을 개선하고 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 오메가 -3 지방산은 보충제 또는 식품 공급원에서 찾을 수 있습니다.

 

Coenzyme Q10 (CoQ10)

코엔자임 Q10은 신체에서 발견되는 비타민 유사 물질로 세포에서 에너지를 생성하는 데 도움이됩니다. COQ10은 콜레스테롤을 줄이고 혈압을 안정화하며 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

-CoQ10은 불안정한 협심증과 관련된 흉통을 줄이는 것으로 나타났습니다.

• 심장 건강을 개선하고 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• CoQ10은 보충제로 취하거나 장기 고기, 기름진 생선 및 통 곡물과 같은 특정 음식에서 찾을 수 있습니다.

 

마그네슘

마그네슘은 심장 리듬을 조절하고 염증을 줄이는 데 도움이되는 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 견과류, 씨앗 및 통 곡물과 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.

• 마그네슘은 불안정한 협심증과 관련된 흉통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심장 건강을 개선하고 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마그네슘은 보충제로 취하거나 견과류, 씨앗 및 통 곡물과 같은 특정 음식에서 찾을 수 있습니다.

 

비타민 e

비타민 E는 염증을 줄이고 세포가 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 지방 수용성 비타민입니다. 비타민 E는 견과류, 씨앗 및 식물성 기름과 같은 음식에서 찾을 수 있습니다.

• 비타민 E는 불안정한 협심증과 관련된 흉통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심장 건강을 개선하고 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민 E는 보충제로 복용하거나 견과류, 씨앗 및 식물성 오일과 같은 특정 음식에서 찾을 수 있습니다.

이 영양 보충제는 불안정한 협심증의 증상을 줄이고 전반적인 심장 건강을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.