아슈와간다가 부족하면 생기는 현상, 아슈와간다 과다 복용 부작용 현상 3분 요약

아슈와간다가 부족하면 생기는 현상, 아슈와간다 과다복용 부작용

아슈와간다는 수많은 건강상의 이점에 사용되는 약초 보충제입니다.
그러나 아슈와간다의 과다 복용은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
또한 아슈와간다가 부족하면 결핍 증상이 발생할 수 있습니다.

 

아슈와간다 : 너무 많거나 너무 작습니까?

 

Ashwagandai는 다양한 건강상의 이점이 있는 허브 보충제입니다. 그것은 무엇보다도 기억을 향상하고, 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하며, 면역력을 높이는 데 사용됩니다. Ashwagandai를 복용하는 것은 일반적으로 안전하지만, 너무 많이 또는 너무 적게 복용하는 것과 관련된 잠재적 위험이 있습니다.

 

아슈와간다 과다 복용

 

대량으로 복용하면 아슈와간다는 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 메스꺼움
• 구토
• 설사
• 현기증
• 저혈압
• 빠른 심장 박동

또한 아슈와간다를 너무 많이 복용하면 다른 약물을 방해하고 위험한 약물 상호 작용을 유발할 수 있습니다. 아슈와간다를 복용하기 전에 의사와 상담하고 권장 복용량을 따르는 것이 중요합니다.

 

아슈와간다 부족

 

아슈와간다를 충분히 복용하지 않으면 결핍 증상이 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 피로
• 약점
• 집중력이 좋지 않습니다
• 기분이 낮습니다

아슈와간다의 권장 복용량을 복용하여 완전한 건강상의 이점을 얻고 결핍 증상을 피하는 것이 중요합니다.

 

결론

아슈와간다는 다양한 건강상의 이점이있는 허브 보충제입니다. 일반적으로 안전하게 취하는 것이 안전하지만 보충제 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 아슈와간다의 과다 복용은 심각한 부작용을 일으킬 수 있지만 아슈와간다가 부족하면 결핍 증상이 발생할 수 있습니다. 아슈와간다의 권장 복용량을 복용하여 완전한 건강상의 이점을 얻고 잠재적인 위험을 피하는 것이 중요합니다.