실리마린이 부족하면 생기는 현상, 실리마린 과다 복용 부작용 현상 3분 요약

 

실리마린 현상 이해

 

실리마린은 우유 엉겅퀴 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 그것은 간 및 담낭 장애를 치료하기 위해 수세기 동안 전통 의학으로 사용되었습니다. 최근 몇 년 동안, 실리마린은 잠재적인 건강상의 이점으로 인해식이 보충제로 인기를 얻었습니다. 그러나 다른 보충제 또는 약물과 마찬가지로 실리마린은 부적절하게 사용될 때 부작용을 가질 수 있습니다.

실리마린 부족

실리마린 결핍은식이 요법, 간 질환 또는 약물 상호 작용과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 신체에 실리마린이 부족한 경우 다음을 포함한 몇 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

• 간 손상 : 실리마린은 간 보호 특성으로 유명하므로 간이 손상으로부터 보호됩니다. 실리마린이 결핍되면 간은 독소 및 기타 유해 물질로 인한 손상에 더 취약합니다.
• 소화 문제 : 실리마린은 담즙 생산을 자극하여 소화를 돕습니다. 실리마린이 부족하면 팽만감, 변비 및 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
• 높은 콜레스테롤 : 실리마린은 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 실리마린의 결핍은 콜레스테롤 수치가 높아 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

실리마린 결핍을 예방하려면 건강한 식이 요법과 생활양식을 유지해야 합니다. 간 질환이 있거나 실리마린과 상호 작용할 수 있는 약을 복용하는 경우 보충제를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

실리마린의 과다 복용

실리마린은 일반적으로 권장 복용량으로 복용 할 때 안전하지만 실리마린 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다. 실리마린 과다 복용의 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질과 구토
• 설사
• 복통
• 두통
• 현기증
• 피로

드문 경우, 실리마린 과다 복용은 심각한 간 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서, 실리마린 보충제를 복용할 때 권장 복용량 가이드라인을 따르는 것이 필수적입니다.

결론

실리마린은 잠재적 인 건강상의 이점이 있는 천연 화합물입니다. 그러나 다른 보충제 나 약물과 마찬가지로 부적절하게 사용하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 실리마린 부족은 간 손상, 소화 문제 및 높은 콜레스테롤 수치로 이어질 수 있습니다. 반면에, 실리마린의 과다 복용은 메스꺼움, 구토, 복통 및 간 손상으로 이어질 수 있습니다. 따라서 보충제를 복용하기 전에 권장 복용량 가이드라인을 따르고 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다.