coq10이 부족하면 생기는 현상, coq10 과다 복용 부작용 현상 3분 요약

 

COQ10의 불충분하고 과다 복용의 현상

 

코엔자임 Q10으로도 알려진 COQ10은 신체에서 자연 발생 물질로 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 그것은 신체의 모든 세포에서 발견되며 장기와 조직의 적절한 기능에 필수적입니다. COQ10 은식이 보충제로도 제공되며 다양한 건강 상태에 사용됩니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 COQ10은 불충분하거나 과도한 양으로 복용하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

불충분 한 COQ10

COQ10 수준이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. COQ10 결핍의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 피로와 약점
• 근육 통증과 강성
• 고혈압
• 심부전
• 당뇨병
• 파킨슨 병
• 편두통

COQ10 결핍은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 노화
• 다이어트가 열악합니다
• 스타틴과 같은 특정 약물
• 유전 적 장애
• 암 및 HIV/AIDS와 같은 만성 질환

COQ10 결핍이 있다고 의심되는 경우 의료 전문가와 상담해야합니다. COQ10 보충제를 권장하거나 COQ10 수준을 높이기 위해식이 변화를 제안할 수 있습니다.

coq10의 과다 복용

CoQ10은 일반적으로 안전하지만 너무 많은 것을 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. COQ10 과다 복용의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 구역질과 구토
• 설사
• 배가 화를 냈습니다
• 두통
• 불명증
• 현기증
• 알레르기 반응

COQ10 과다 복용은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 고용량의 COQ10 보충제 복용
• 혈액 희석제와 같은 특정 약물로 COQ10 보충제 복용
• CoQ10이 풍부한 음식을 과도하게 소비합니다

COQ10 보충제를 복용한 후 위의 증상을 경험한 경우 복용을 중단하고 의료 전문가와 상담해야 합니다. 그들은 복용량을 줄이 거 나 보충제를 완전히 멈추는 것이 좋습니다.

결론

COQ10은 에너지 생산과 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 필수 물질입니다. 그러나 불충분하거나 과도한 양의 COQ10은 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. CoQ10 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하고 권장 사항을 준수해야 합니다. 보충제와 관련하여 더 많은 것이 항상 더 나은 것은 아니라는 것을 기억하십시오.