실리마린의 기능 및 실리마린의 효능 3분 요약

 

실리마린 기능과 효능을 요약

 

실리마린은 우유 엉겅퀴에서 추출되는 천연 화합물입니다. 그것은 간 및 담낭 장애를 치료하기 위해 수세기 동안 전통 의학으로 사용되었습니다. 최근 몇 년 동안 실리마린은 잠재적인 건강상의 이점으로 인해식이 보충제로 인기를 얻었습니다.

실리마린의 기능

실리마린은 신체에 다음을 포함하여 몇 가지 기능을 가지고 있습니다.

1. 간 보호

독소, 알코올 및 기타 유해 물질로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 것으로 나타났습니다. 그것은 산화 방지제의 생성을 증가시키고 간에서 염증을 감소 시켜서이를 수행합니다.

2. 콜레스테롤 감소

혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 높은 콜레스테롤 수치가 심장병 및 기타 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.

3. 항 염증

신체 전체의 염증을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 이것은 관절염, 천식 및 기타 염증성 장애와 같은 상태가 있는 사람들에게 유리할 수 있습니다.

4. 항산화 제

강력한 항산화 제로 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호 할 수 있습니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 암 및 심장병과 같은 질병의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자입니다.

실리마린의 효능

잠재적 인 건강상의 이점에 대해 광범위하게 연구되었습니다. 결과는 다음과 같습니다.

1. 간 건강

몇몇 연구에 따르면 실리마린은 간 기능을 향상하고 간 질환 환자의 간 손상을 줄일 수 있습니다. 예를 들어:

• Journal of Clinical Gastroenterology에 발표된 연구에 따르면 실리마린은 만성 간염이 있는 사람들의 간 기능을 향상하는 것으로 나타났습니다.
• Journal of Chepatology에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 실리마린은 무 알코올 지방 간 질환을 가진 사람들의 간 손상을 감소시켰습니다.

2. 콜레스테롤 감소

몇몇 연구에 따르면 실리마린은 혈액의 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어:

• 농업 및 식품 화학 저널 (Journal of Agriculture and Food Chemistry)에 발표된 연구에 따르면실리마린은 쥐의 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• Journal of Medicinal Food에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 실리마린은 콜레스테롤이 높은 사람들의 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

3. 항 염증

몇몇 연구에 따르면 실리마린은 항 염증 특성이 있음을 발견했습니다. 예를 들어:

• Journal of Ethnopharmacology에 발표된 연구에 따르면 실리마린은 관절염이있는 쥐의 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• Journal of Medicinal Food에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 실리마린은 골관절염 환자의 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

4. 항산화 제

몇몇 연구에 따르면 실리마린은 항산화 특성이 있음을 발견했습니다. 예를 들어:

• Journal of Agriculture and Food Chemistry에 발표 된 연구에 따르면 실리마린은 비타민 E보다 항산화 활성이 더 높습니다.
• Journal of Medicinal Food에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 실리마린은 콜레스테롤이 높은 사람들의 항산화 활성을 증가시켰습니다.

결론

실리마린은 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있는 천연 화합물입니다. 간을 보호하고 콜레스테롤 수치를 줄이며 염증을 줄이며 항산화 제로 작용할 수 있습니다. 실실리마린의 효능을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하지만, 현재의 발견은 유망합니다.