장티푸스에 좋은 음식 3분 요약

 

장티푸스 치료를 위해 올바르게 먹는다

 

장티푸스 열은 박테리아 살모넬라 티피에 의해 발생합니다. 고열, 두통, 식욕 상실 및 극심한 피로와 같은 심각한 증상을 유발할 수 있는 심각한 감염입니다. 장티푸스를 효과적으로 치료하려면 적절한 식이 요법 및 영양 계획을 따르는 것이 중요합니다. 장티푸스 치료 중에 식이 요법을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

 

수화

장티푸스를 치료하는 동안 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 수화는 전해질과 열로 인해 손실 될 수 있는 기타 영양소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 물, 주스 또는 맑은 국물과 같은 수분을 많이 마신다. 신체를 탈수시킬 수 있으므로 카페인이나 알코올음료를 피하십시오.

 

과일과 채소

과일과 채소는 비타민, 미네랄 및 산화 방지제의 중요한 공급원입니다. 다양한 과일과 채소를 섭취하면 면역 체계를 높이고 회복 과정을 돕는 데 도움이됩니다. 짙은 녹색, 주황색, 노란색 및 빨간색과 같은 식단에 다양한 색상을 포함시키십시오.

 

단백질

단백질은 손상된 조직을 복구하고 재건하는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 생선, 계란 및 콩과 같은 마른 단백질을 먹으면 회복 과정의 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

복잡한 탄수화물

복잡한 탄수화물은 에너지를 제공하고 혈당 수치를 유지하는 데 중요합니다. 복잡한 탄수화물의 일부 좋은 공급원에는 귀리, 퀴 노아, 통 밀 빵 및 현미가 포함됩니다.

 

probiotics

프로바이오틱스는 면역 체계를 향상하는 데 도움이 되는 유익한 박테리아입니다. 그들은 요구르트 및 기타 발효 식품에서 찾을 수 있습니다. 프로바이오틱스를 소비하면 증상의 심각성을 줄이고 회복 과정의 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

 

요약

건강한 식이 요법은 장티푸스를 치료하는 데 중요합니다. 수분을 유지하고 과일과 채소, 단백질 공급원, 복잡한 탄수화물 및 프로바이오틱스를 섭취하십시오. 올바른 음식을 먹으면 면역 체계를 높이고 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.