발레리안뿌리가 부족하면 생기는 현상, 발레리안뿌리 과다 복용 부작용 현상 3분 요약

 

발레리안 뿌리에 대한 과다 복용의 위험

 

Valerian Root는 유럽과 아시아 출신의 개화 식물이며, 다양한 건강상의 이점을 갖기 위해 보충 자료로 건강 상점과 약국에서 널리 이용 가능합니다. 이러한 혜택은 사실 일 수 있지만 발레리 안 뿌리에 관해서는 매우 중요한 경고가 있습니다 : 과다 복용 가능성. 이 기사에서는 Valerian Root에 대한 과다 복용의 잠재적 위험에 대해 논의하고 사용하기 위한 모범 사례를 권장합니다.

 

발레리안 뿌리의 이점은 무엇입니까?

발레리안 뿌리는 불면증에서 불안과 우울증에 이르기까지 다양한 조건을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 보다 최근에는보고 된 이점 이보다 광범위하게 연구되어 다음을 포함하여 다양한 잠재적 치료 효과를 드러 냈습니다.

• 불안과 스트레스 감소
• 수면 품질 향상
• 우울증 증상 감소
• 염증 감소
• 근육통을 돕습니다

 

발레리안 뿌리에 대한 과다 복용의 잠재적 위험은 무엇입니까?

Valerian Root는 일반적으로 권장대로 취할 때 안전한 것으로 간주되지만 과다 복용의 위험이있어 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 발레리 안 뿌리 과다 복용의 잠재적 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.

• 구역질과 구토
• 졸음과 피로
• 빠른 심박수
• 두통
• 불안
• 착란
• 저혈압

발레리안 뿌리에 과다 복용하는 모든 사람이 이러한 부작용을 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 민감할 수 있으며 어떤 사람들은 부작용을 전혀 경험하지 않을 수 있습니다.

 

Valerian 뿌리는 얼마나 많은가요?

발레리 안 뿌리의 권장 복용량은 사람과 치료되는 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로, 권장 복용량은 하루에 200 ~ 400 밀리그램이며, 2 ~ 3 개의 분할 복용량으로 촬영됩니다. Valerian Root를 포함한 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 안전을 확인하는 것이 중요합니다. 권장 복용량 이상을 복용하면 부작용과 과다 복용의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

마지막 생각들

Valerian Root는 불안 감소에서 수면 품질 향상에 이르기까지 다양한 잠재적 인 건강상의 이점이 있는 자연적인 보충제입니다. 그러나 발레리 안 뿌리에서 과다 복용 할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요하며, 이는 심각한 부작용으로 이어질 수 있습니다. Valerian 뿌리 복용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하여 안전하고 올바른 복용량을 복용하고 있는지 확인하십시오.