전립선에 좋은 영양소, 전립선에 좋은 영양제 3분 요약

 

영양 보충제는 전립선 건강에 적합합니다

 

전립선은 남성의 하복부에 위치한 작은 기관입니다. 정액 생산에 중요한 역할을 하며 생식 건강에 필수적입니다. 불행하게도, 전립선은 전립선 암, 양성 전립선 과형성 (BPH) 및 전립선 염과 같은 특정 질병의 영향을 받을 수 있습니다. 전립선 건강을 유지하려면 건강한 라이프 스타일과식이 요법을 따르는 것이 중요합니다. 또한, 특정 영양 보충제는 전립선 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 다음은 전립선 건강을 위한 최고의 영양 보충제를 살펴봅니다.

 

아연

아연은 많은 신체 기능에 중요한 미네랄입니다. 그것은 쇠고기, 돼지고기, 해산물, 견과류 및 콩류와 같은 음식에서 발견됩니다. 아연은 전립선 건강에 중요합니다. 전립선 크기를 조절하는 호르몬을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 전립선 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

비타민 d

비타민 D는 전반적인 건강에 중요한 비타민입니다. 계란 노른자, 연어 및 강화우유와 같은 음식에서 발견됩니다. 비타민 D는 염증을 줄이는 데 도움이 되고 전립선 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 전립선 건강에 중요합니다.

 

셀레늄

셀레늄은 브라질 견과류, 해산물 및 버섯과 같은 음식에서 발견되는 중요한 미네랄입니다. 셀레늄은 전립선 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 BPH의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

쏘팔메토

Saw Palmetto는 종종 보충 형태로 취하는 허브입니다. BPH의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 전립선 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

리코펜

리코펜은 토마토와 다른 붉은 과일과 채소에서 발견되는 카로티노이드입니다. 전립선 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산은 연어, 고등어 및 정어리와 같은 물고기에서 발견됩니다. 전반적인 건강에 중요하며 전립선 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

녹차

녹차는 산화 방지제가 풍부한 인기 있는 음료입니다. 전립선 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 생활 방식과식이 요법을 따르고 특정 영양 보충제를 복용하면 전립선 건강을 유지하고 전립선 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 전립선 건강에 대한 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.