카모마일 추출물 가장 좋은 섭취 시간대 와 카모마일 추출물을 먹으면 안되는 시간 3분 요약

 

카모마일 추출물을 먹기 가장 좋은 시기

 

카모마일 추출물은 다양한 건강상의 이점이 있는 인기 있는 허브 보충제입니다. 염증을 줄이고, 소화를 개선하고, 면역력을 높이고, 더 잘 수면을 도울 수 있습니다. 그러나 잠재적인 이점을 극대화하기 위해 카모마일 추출물을 먹는 가장 좋은 시기를 아는 것이 중요합니다.

 

아침

하루를 시작하려는 경우 아침에 카모마일 추출물을 복용하는 것이 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 추출물에는 염증을 줄이고 소화를 향상하는 데 도움이되는 특성이있어 활력을 느끼고 하루 종일 준비를 할 수 있습니다. 또한 카모마일 추출물의 항 불안 특성은 스트레스와 불안 수준을 줄여서 완벽한 아침 보충제가 될 수 있습니다.

 

저녁

저녁에 카모마일 추출물을 먹으면 다양한 이점이 있습니다. 추출물은 신경계를 진정시키고 스트레스 수준을 줄임으로써 수면 품질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 카모마일 추출물은 염증을 줄이고 소화를 향상시키는 데 도움이 되므로 더 편안하고 침대 준비가 되어 있습니다.

 

카모마일 추출물을 먹지 않을 때

카모마일 추출물은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하지만, 그것을 취하는 것이 가장 좋은 아이디어가 아닐 수도 있는 경우가 있습니다. 예를 들어, 추출물은 특정 약물을 방해할 수 있으므로 약물을 복용하는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 카모마일 추출물은 혈당 수치를 방해 할 수 있으므로 보충제를 선택하면 혈당 수치를 주시하는 것이 중요합니다.