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스피어민트잎의 건강상의 이점
스피어민트 잎에는 전반적인 건강을 향상하는 데 도움이 되는 다양한 영양소가 담겨 있습니다. 소화 개선에서 산화 방지제 보호 제공에 이르기까지 스피어 민트 잎의 소비와 관련된 다양한 이점이 있습니다. 여기서, 우리는이 영양소 밀도가 높은 허브가 풍부한 스피어민 잎과 음식의 권장 일일 섭취에 대해 논의할 것입니다.
스피어 민트 잎을 매일 권장합니다
스피어민 잎의 권장 일일 섭취량은 하루에 2-4 그램입니다. 이것은 가루 또는 말린 잎의 형태 또는 차로 섭취 할 수 있습니다.
스피어민트 잎이 풍부한 음식
스피어민트 잎이 풍부한 다양한 음식이 있습니다. 다음은 가장 좋은 소스입니다.
- 민트 잎
- 민트 차
- 민트 추출물
- 민트 젤리
- 민트 소스
- 박하 맛 사탕
- 민트 맛 아이스크림
- 박하 맛 요구르트
- 박하 맛 스무디
- 박하 맛 케이크
- 민트 맛이 풍부한 막대 사탕
- 박하 맛 쿠키
- 민트 맛 껌
- 민트 맛 초콜릿
- 박하 맛 리큐어
- 민트 맛의 알코올음료
- 박하 맛 시럽
- 박하 맛 소스
- 박하 맛 약초 차
- 박하 맛 음료
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